SABER ALGO MÁS

EL ALCOHOLISMO

- El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central.
- A grandes dosis perjudica seriamente la salud y el rendimiento deportivo.
- Disminuye la precisión de la contracción muscular y factores de decisión.
- Provoca dependencia psicosocial y adicción
- Tras su uso prolongado causa efectos tóxicos en el organismo.
- Afecta negativamente a nivel hepático, pero también a nivel circulatorio-cardiaco, nervioso, digestivo y muscular.

EL TABAQUISMO

Es una droga, pues se considera un narcótico, la nicotina es uno de los venenos más violentos que se conocen, primer causante de cáncer de pulmón, de laringe, oral y esófago.
Según estudios del Colegio de Médicos de Londres, se ha calculado que la pérdida media de vida para una persona que fuman 20 cig/día a los 5 años.
Los niños de madres fumadores dan un 70 % más de ingresos hospitalarios por causas de enfermedades respiratorias, en relación con los hijos de madres no fumadoras.
En la actividad Física, el hábito causa un aumento de la resistencia de las vías respiratorias a la entrada de aire y la espiración se dificulta y la musculatura respiratoria trabaja el doble (disminuye el rendimiento).