HIGIENE, SALUD Y ACTIVIDAD

Higiene de la actividad física y el deporte:
Tiene como fin el preservar y promover la salud, lo que incluye un orden y una disciplina corporal con dos finalidades.
1. La obtención de un bienestar personal y social.
2. La prevención de enfermedades y lesiones.
La actividad física y el deporte inciden en todo esto en cuanto que su práctica cotidiana:
- Mejora tus condiciones de vida.
- A nivel psicológico (compensador del estrés, el trabajo…)
- A nivel social (ayuda a relacionarte, conocer a los demás)
- Inciden sobre valores y normas necesarios para nuestra sociedad (compañerismo, cooperación, disciplina, competitividad, liderazgo, esfuerzo, deportividad)
- Ayuda a ocupar saludablemente las horas de ocio y tiempo libre de los que disponemos.
- Es un medio educativo imprescindible para la formación integral de los alumnos.